Vrouwen maken vaak als laatste pas tijd voor zichzelf. En soms pas als het te laat is.
Je begint het te merken aan je mentale of lichamelijke gezondheid of in je werk, gezin of relatie.
Je voelt dat je iets wil veranderen. Dat is spannend. Maar het goede nieuws is dat verandering begint bij jezelf en die sleutel heb jij dus ten allertijde bij je!
In dit traject krijg je inzicht in je eigen gevoelens, gedachten en kernwaarden. Je wordt je bewust van de plek die jij inneemt. Vanuit deze inzichten kun je vervolgens gaan afstemmen op wat jij echt nodig hebt en bepalen we welke stappen jij kunt nemen om met meer balans en ontspanning in het leven te staan.
Ik help jou naar meer rust, balans & ontspanning.
Zodat je beter kunt gaan afstemmen op wat jij écht nodig hebt.
"Uit ervaring durf ik wel te zeggen: gegarandeerd effect!"
Ik bied persoonlijke begeleiding in een veilige omgeving in een prettige sfeer. Ik ben intuïtief heel sterk en kan op gevoelsniveau op jou afstemmen. Ik ben daarnaast ook down to earth en praktisch ingesteld en kan je helpen om gevoel en inzichten te vertalen naar acties in het dagelijks leven.
Mijn motto: "Zorg eerst goed voor jezelf, pas dan kun je goed voor anderen zorgen."
Je bent welkom!
Liefs, Winnie
"Ik heb een heel goed gevoel overgehouden van gisteren. Het voelt een beetje als een opluchting. Ik heb me erg bij je op mijn gemak gevoeld. Ik vond het verhelderend, zinvol en inzichten gevend. Ook heb ik gevoelens los kunnen laten."
M. uit Geldermalsen
Vandaag bij Winnie op zoek geweest naar mijn kernwaarden. We waren beiden enthousiast om dit te onderzoeken. Het resultaat geeft ook direct inzichten waar je de volgende dag al mee aan de slag kan! Ik zou het iedereen aan willen raden. Het geeft zoveel inzicht!
Lenie uit Tuil
"Ik vond het een hele bijzondere ervaring en ook heel mooi om te zien hoe mijn eigen plek veranderd en dat je in een keer dat inzicht krijgt"
L. uit Tricht
Hieronder lees je wat de sessies inhouden. Maar...jouw begeleiding is altijd maatwerk! Samen kunnen we de begeleiding steeds aanpassen aan wat jij op dat moment nodig hebt.
Traject: Van binnenuit naar balans
Duur van het traject: zes sessies van 60 minuten
Prijs: 595 euro
Kijk zelf in de online agenda wanneer je kunt starten.
Met elk nieuw inzicht ontstaat er meer rust, helderheid en ruimte voor verandering.
FAQ
"Wat kan ik verwachten van het traject?
De beschrijving van de inhoud van de sessies vind je hieronder.
"Ik wil graag eerst kennismaken, kan dat?"
Ja zeker. Je kunt mij mailen voor een gratis online kennismaking op winnie@zij-inzicht.nl
Van Binnenuit naar Balans
Sessie 1
Een 1 op 1 systemische opstelling. Je kunt hierbij kiezen uit een tafelopstelling met poppetjes of kaarten, of een opstelling met vloerankers. We starten met jouw hulpvraag of thema. Een opstelling levert je bewustzijn op van welke plek jij inneemt, welke rol jij pakt en hoe dit invloed heeft op het systeem om je heen. Het helpt ook om dingen aan te kijken en te doorvoelen. Het geeft altijd inzichten waar je mee verder kunt.
Sessie 2
Een 1 op 1 systemische opstelling. We gaan verder door op de inzichten die uit de eerste opstelling zijn gekomen en diepen deze verder uit om tot de kern te komen.
Sessie 3
Een kernwaardenverkenning. Vanuit deze verkenning komen op relevante levensgebieden kernwaarden naar voren. Het is goed om helder te krijgen wat de belangrijkste waarden zijn voor jou in jouw leven. We reflecteren er op in hoeverre deze waarden nu een plek hebben op die verschillende gebieden in je leven, of juist niet.
Sessie 4 + 5
We gaan nu verder borduren op de inzichten die we hebben gekregen uit sessie 1, 2 en 3. We kunnen hierbij diverse, wat meer coachende praktische, begeleidingsvormen inzetten. Het doel is om te komen naar stappen die jij kunt nemen naar meer persoonlijk leiderschap en daarmee meer balans, rust en ontspanning in je leven. Bijvoorbeeld de cirkel van invloed, oplossingsgerichte coaching, het G-schema, tafelopstellingen. Desgewenst kunnen we ook nog inzoomen op het communiceren van grenzen en behoeften naar naasten op een manier dat dit verbindend werkt.
Sessie 6
Een 1 op 1 Yoga Nidra sessie. Deze diepe ontspanningsoefening bevat een visualisatie en intentie. Deze stemmen we af op welke stappen jij wil gaan nemen en welke wens jij hebt richting de toekomst. Deze verwerken we in de oefening waardoor je deze op onderbewust niveau meeneemt. Zo verankeren we de ontwikkeling die je in het traject hebt doorgemaakt. Daarnaast is de sessie een heerlijke ontspanningsoefening ter afsluiting van het traject. Ook geef ik je tips mee hoe je deze oefening zelf ook thuis effectief kunt gaan inzetten.