Yoga Nidra workshop voor stiefmoeders

Yoga Nidra introductieworkshop in Geldermalsen, speciaal voor bonusmoeders.

... 2026, start 9.45, duur ongeveer 2 uur.

Inclusief thee, water en after yoga snack.

Een workshop in het thema zelfzorg en positieve affirmatie. Met ruimte voor ontmoeting en uitwisseling met andere bonusmoeders. Je beleeft een ontspannen ochtend.

De workshop start met een binnenkomst waarin we elkaar ontmoeten. We zullen ook een positieve affirmatie voor onszelf zetten. Daarna word je door mij meegenomen in de filosofie en de theorie achter Yoga Nidra. Je krijgt uitleg over de werking van deze diepe ontspanningsoefening, zodat je deze ook thuis kunt toepassing in tijden van spanning en stress. Vervolgens wordt een Yoga Nidra sessie uitgevoerd. Tot slot sluiten we samen af met een kopje thee en iets lekkers en is er ruimte om met elkaar uit te wisselen.