Van Binnenuit naar Balans - voor vrouwen die het lef hebben zichzelf nog beter te leren kennen

Je voelt dat er iets moet veranderen. Dat is spannend. Maar het goede nieuws is dat verandering begint bij jezelf en die sleutel heb jij dus ten allertijde bij je!

Ik bied begeleiding in een veilige, persoonlijke omgeving en prettige sfeer. Wat mij kenmerkt is dat ik niet "zweverig" te werk ga, maar down to earth . Ik ben intuitief heel sterk en kan op gevoelsniveau op jou afstemmen. Ik ben daarnaast ook praktisch ingesteld en kan je helpen om gevoel en inzichten te vertalen naar acties in het dagelijks leven. 

In dit traject krijg je inzicht in je eigen gevoelens, gedachten en kernwaarden. Je wordt je bewust van de plek die jij inneemt. Vanuit deze inzichten kun je vervolgens gaan afstemmen op wat jij echt nodig hebt en onderzoeken we welke stappen jij kunt nemen om met meer balans en ontspanning in het leven te staan.

Hieronder lees je wat de sessies inhouden. Maar...jouw begeleiding is altijd maatwerk! Samen kunnen we de begeleiding gaandeweg op elk moment aanpassen aan wat jij op dat moment nodig hebt.

Heb je nog vragen? Of wil je graag kennismaking via (video)bellen? Stuur me een DM op social media of mail naar winnie@zij-inzicht.nl

Sessie 1

Een 1 op 1 systemische opstelling. Je kunt hierbij kiezen uit een tafelopstelling met poppetjes of kaarten, of een opstelling met vloerankers. We starten met jouw hulpvraag of thema. Een opstelling levert je bewustzijn op van welke plek jij inneemt, welke rol jij pakt en hoe dit invloed heeft op het systeem om je heen. Het helpt ook om dingen aan te kijken en te doorvoelen. Het geeft altijd inzichten waar je mee verder kunt.

Sessie 2

Een 1 op 1 systemische opstelling. We gaan verder door op de inzichten die uit de eerste opstelling zijn gekomen en diepen deze verder uit om tot de kern te komen.

Sessie 3

Een kernwaardenverkenning. Vanuit deze verkenning komen op relevante levensgebieden kernwaarden naar voren. Het is goed om helder te krijgen wat de belangrijkste waarden zijn voor jou in jouw leven. We reflecteren er op in hoeverre deze waarden nu een plek hebben op die verschillende gebieden in je leven, of juist niet.  

Sessie 4 + 5

We gaan nu verder borduren op de inzichten die we hebben gekregen uit sessie 1, 2 en 3. We kunnen hierbij diverse, wat meer coachende praktische, begeleidingsvormen inzetten. Het doel is om te komen naar stappen die jij kunt nemen naar meer persoonlijk leiderschap en daarmee meer balans, rust en ontspanning in je leven. Bijvoorbeeld de cirkel van invloed, oplossingsgerichte coaching, het G-schema, tafelopstellingen. Desgewenst kunnen we ook nog inzoomen op het communiceren van grenzen en behoeften naar naasten op een manier dat dit verbindend werkt.

Sessie 6

Een 1 op 1 Yoga Nidra sessie. Deze diepe ontspanningsoefening bevat een visualisatie en intentie. Deze stemmen we af op welke stappen jij wil gaan nemen en welke wens jij hebt richting de toekomst. Deze verwerken we in de oefening waardoor je deze op onderbewust niveau meeneemt. Zo verankeren we de ontwikkeling die je in het traject hebt doorgemaakt. Daarnaast is de sessie een heerlijke ontspanningsoefening ter afsluiting van het traject. Ook geef ik je tips mee hoe je deze oefening zelf ook thuis effectief kunt gaan inzetten.

------------------------

Betalen in termijnen is mogelijk.

Onderaan deze pagina in de Calendly app zie je de beschikbare data voor een eerste sessie op de locatie in Geldermalsen. Je kunt hier direct een datum reserveren. Je ontvangt van mij per mail een bevestiging als hij defintief is.

Voor een online sessie, of een sessie bij jou thuis (<10 km), bied ik (naast ook de data in Calendly) ook onderstaande opties. Afstemming over beschikbaarheid kan door een e-mail te sturen of een DM op social media. winnie@zij-inzicht.nl

Maandag 19.00-20.00, 20.00-21.00

Woensdag 19.00-20.00, 20.00-21.00

Vrijdag 10.30-11.30, 11.30-12.30