Lieve vrouw, zeg eens eerlijk...maak jij voldoende tijd voor jezelf?
Is het antwoord hierop nee? Of nog erger; kun jij je niet herinneren wanneer je voor het laatst bewust iets voor je eigen ontspanning hebt gedaan? Dan is het tijd voor actie!
Vrouwen maken vaak als laatste pas tijd voor zichzelf. En soms pas als het te laat is.
Je begint het te merken aan je mentale of lichamelijke gezondheid of in je werk, gezin of relatie.
Een klankreis biedt direct ontspanning voor je lichaam en je geest. Het helpt stress te verminderen, slaap te verbeteren, creativiteit te stimuleren en emotioneel evenwicht te herstellen.
De klankreizen van Zij-inzicht zijn laagdrempelig, in de hoop zoveel mogelijk vrouwen te bereiken en te zorgen voor meer balans en ontspanning. Want dat verdienen we!
En uiteindelijk heeft iedereen om ons heen daar ook het meeste aan. Mijn persoonlijke overtuiging: zorg goed voor jezelf, pas dan kun je goed voor anderen zorgen.
Tijdens een klankreis beleef je een heerlijk ontspannen moment. De klankreis bestaat uit een Yoga Nidra waarbij een groot deel bestaat uit klanken van meditatieve instrumenten.
Een klankreis helpt om...
spanning in je lijf te minderen
piekeren te verminderen
slaap te verbeteren
stress te verlagen
creatieve flow te stimuleren
hormoonbalans te brengen
Deze klankreis is voor jou als je...
verlangt naar rust in je hoofd
diepe ontspanning wil voelen
tijd voor jezelf wil nemen
hernieuwde energie wil ervaren
weer in contact wil komen met jezelf
Locatie
Powerhouse Pilates studio (locatie Lingehoeck) aan de Rijnstraat 22 in Geldermalsen.
Er is parkeergelegenheid.
Benodigdheden
Je hebt warme comfortabele loszittende kleding aan en sokken die je voeten warm houden.
Overige benodigdheden worden verzorgd.
Kosten
Klankreis met thema 'de Chakra's':
€ 25 euro (totale duur is 1 uur)
Ik volgde al yin yoga thuis en dacht eigenlijk dat yoga nidra niets voor mij zou zijn. Toch was ik nieuwsgierig geworden, mede doordat mijn therapeut het eens noemde als iets dat ik zou kunnen proberen. Ik besloot het een kans te geven, en daar ben ik heel blij om. De workshop was heerlijk: een warme binnenkomst, een fijne rustige sfeer en ruimte om na afloop echt even na te genieten. Winnie begeleidt je op een zachte en prettige manier en haar stem is enorm fijn om naar te luisteren. Ik heb er oprecht van genoten
Melissa uit Culemborg
"Een hele fijne ochtend mogen beleven bij de workshop yoga Nidra van Winnie. Al meteen bij binnenkomst een warm en welkom gevoel. Naast dat we zijn verwend met heerlijke snackjes en een heel lief cadeau tasje vond ik het ook interessant wat Winnie uitlegde over het effect van yoga Nidra! De les was een mooie en bijzondere ervaring. Ik kan mij niet snel overgeven aan totale ontspanning, maar dat lukte dit keer wel! Ik ga dit zeker vaker doen, want ik ben er na vanmorgen wel van overtuigd dat dit bijdraagt aan een stukje balans in een druk leven!
Martine uit Meteren
"Fijne Yoga Nidra workshop ervaring bij Winnie. Een aanrader voor iedereen die op de juiste manier wilt ontspannen of wil leren ontspannen. Bedankt voor dit fijne moment."
Anita uit Tuil
"Wat een rustgevende sfeer! als je binnenkomt ben je meteen op je gemak. De ruimte is lekker warm en ik mocht genieten van de yoga nidra workshop! Winnie haar stem is erg prettig en dat maakte mijn ochtend helemaal top! Dank je wel Winnie"
Monique uit Kerkdriel