Vrouwen maken vaak als laatste pas tijd voor zichzelf. Soms pas als het te laat is en ze lichamelijke en mentale krachten krijgen.
Je herkent misschien wel dat het leven maar door raast; werk, gezin, social life. En jij verlangt naar rust in je hoofd, je wil weer in contact komen met jezelf en hernieuwde energie ervaren.
Een klankreis biedt direct ontspanning voor je lichaam en je geest. Het helpt stress te verminderen, slaap te verbeteren, creativiteit te stimuleren en emotioneel evenwicht te herstellen.
Je beleeft een heerlijk ontspannen moment voor jezelf.
Jarenlang ben ik maar doorgegaan. Op een gegeven moment riep mijn lichaam mij tot de orde en moest ik wel vertragen.
Inmiddels heb ik me verdiept in verschillende methoden voor diepe ontspanning. Sindsdien sta ik veel bewuster in het leven en ervaar ik meer rust en balans.
Dat gevoel geef ik heel graag door aan andere vrouwen.
Ik volgde al yin yoga thuis en dacht eigenlijk dat yoga nidra niets voor mij zou zijn. Toch was ik nieuwsgierig geworden, mede doordat mijn therapeut het eens noemde als iets dat ik zou kunnen proberen. Ik besloot het een kans te geven, en daar ben ik heel blij om. De workshop was heerlijk: een warme binnenkomst, een fijne rustige sfeer en ruimte om na afloop echt even na te genieten. Winnie begeleidt je op een zachte en prettige manier en haar stem is enorm fijn om naar te luisteren. Ik heb er oprecht van genoten
Melissa uit Culemborg
"Een hele fijne ochtend mogen beleven bij de workshop yoga Nidra van Winnie. Al meteen bij binnenkomst een warm en welkom gevoel. Naast dat we zijn verwend met heerlijke snackjes en een heel lief cadeau tasje vond ik het ook interessant wat Winnie uitlegde over het effect van yoga Nidra! De les was een mooie en bijzondere ervaring. Ik kan mij niet snel overgeven aan totale ontspanning, maar dat lukte dit keer wel! Ik ga dit zeker vaker doen, want ik ben er na vanmorgen wel van overtuigd dat dit bijdraagt aan een stukje balans in een druk leven!
Martine uit Meteren
"Fijne Yoga Nidra workshop ervaring bij Winnie. Een aanrader voor iedereen die op de juiste manier wilt ontspannen of wil leren ontspannen. Bedankt voor dit fijne moment."
Anita uit Tuil
De klankreis bestaat uit een Yoga Nidra waarbij een groot deel bestaat uit klanken van verschillende meditatieve instrumenten.
Aan het einde van de reis drinken we in stilte een kopje thee en krijg je een cadeautje mee naar huis.
Locatie
Powerhouse Pilates studio (locatie Lingehoeck) aan de Rijnstraat 22 in Geldermalsen.
Er is parkeergelegenheid.
Benodigdheden
Je hebt warme comfortabele loszittende kleding aan en sokken die je voeten warm houden.
Overige benodigdheden worden verzorgd.
Kosten
Klankreis met thema 'de Chakra's':
Inclusief een kopje thee en een cadeautje.
€ 29,50 euro (totale duur is ongeveer 75 minuten)
De klankreis gaat door bij minimaal drie deelnemers.
"Wat een rustgevende sfeer! als je binnenkomt ben je meteen op je gemak. De ruimte is lekker warm en ik mocht genieten van de yoga nidra workshop! Winnie haar stem is erg prettig en dat maakte mijn ochtend helemaal top! Dank je wel Winnie"
Monique uit Kerkdriel